Realizar ejercicio es muy importante, pero puede que tu alimentación esté ralentizando la consecución de tus objetivos. Que signfica esto? pues que puede que estés tirando todo tu esfuerzo en el gimnasio a la basura no llevando una alimentación adecuada.
Si no quieres desperdiciar tu tiempo en el gimnasio echa un vistazo a estos 10 consejos sobre alimentación que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.
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Realizas ejercicio regularmente? Crees que es más importante el ejercicio que la alimentación?
Ambas son muy importantes, con este cuestionario podrás hacer una autoevaluación para ver si tus hábitos alimenticios te están ayudando a conseguir tus objetivos o debes mejorar tu alimentación.
La obesidad es la nueva epidemia del siglo XXI, no es consecuencia solo de los malos hábitos de alimentación individuales si no que son consecuencia de un conjunto de factores que denominamos "Ambiente obesogénico". Qué entendemos por Ambiente obesogénico?
La publicidad de comida basura que nos rodea, la escasa orientación nutricional, el fácil acceso a comida y bebida no recomendables nutricionalmente..
